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タグ : 元気

”たくさん食べないと元気が出ない”は、本当?

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含めた 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     みなさん、 『食べないと元気が出ない!』 と、食べることに 一生懸命な方が 多いのですが、   …

健康コラム  元気になる食事

こんにちは。 佐賀県三瀬でロハスライフに 過ごす八谷新子です。   食事は 体を健康にして エネルギーを注ぎ 元気になるため に、食べますね。 でも、なぜか食べるたびに 元気がなくなっている方が いるのです。 …

自分を元気にする緑の魔法

こんにちは。 佐賀県三瀬でロハスライフに 浸っている八谷新子です。   緑の葉っぱやお花は 見るだけで元気になれますね。   そこに居てくれるだけで 安心感がある。   以前はよく枯らしてい …

食事をいただくこと

”いつもお元気ですね きっとその秘訣は 食事なんでしょうね” と、よく言われます。 食事が私の基本に なっていることは確かです でも私の食材はそれほど 特別ではありません 無農薬・無肥料のものを 手に入れることもあります …

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