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タグ : 健康

うつ抜けのカギ3  食べ物と鬱の関係

こんにちは。 佐賀県三瀬でロハスな日々を 嬉々として過ごしている八谷新子です。 先日、カミングアウトした   『うつ抜けの鍵  ワタシは鬱でした。』   は、おかげさまで多くの方に 驚きをもって受け入 …

救急搬送の日でした♪

こんにちは。 佐賀県三瀬でロハスライフ 三昧な生活をしている八谷新子です。 昨日の朝、 救急搬送されました♪   2度書きました。  ^^;   しかも、アイキャッチの写真が 美人さんになっててスミマ …

健康コラム [ 体のリミット ]

こんにちは。 佐賀県三瀬でロハスライフを 自然の中で過ごしている八谷新子です。   今年の大分の研修後、多くの方に研修の 内容を書いたブログで見ていただいたことで よく、『すごく元気ですよね。』と声を かけてい …

健康コラム   [スゴイカラダ]

こんにちは。 佐賀県三瀬でロハスライフを送っている 八谷新子です。   最近、メガネを作りました。 今までは、市販の老眼鏡でしたが、 それでは見えなってしまい、老眼鏡だけ 買ったのですが、その際に遠近両用は慣れ …

健康コラム   [ 枝葉を見ずに ]

こんにちは。 佐賀県三瀬でロハスライフを過ごしている 八谷新子です。   私の敬愛する方のお一人 東城百合子さん   東城さんの本は何度も何度も読み返しました。   その中でとても印象に残っ …

健康コラム   [ 健康オタク]

こんにちは。 佐賀県三瀬で ロハスライフを送っている八谷新子です。 私は自他共に認める 健康オタクですが   実は、健康オタクは 案外長生きしない方が多いのです。   なぜなら “ねばなら …

ご恩返しは。。

こんにちは。 佐賀県三瀬でロハスライフを送りながら 心理カウンセラーと英語の講師をしている 八谷新子です。 今日は、村での一斉草刈りの日でした。   お天気の心配をしていましたが、 突き抜けるような秋晴れの日と …

素敵節約術

こんにちは。 佐賀県三瀬でロハスな生活を過ごしながら 心理カウンセラーと英語の講師をしている 八谷新子です。 家族を持って30年以上になります。 子供が小さい時はまだ、食事へのこだわりがあまりなく 毎日たくさんの買い物を …

ポッコリお腹

気になるお腹 一流のモデルさんでも 一番気を使っているのがお腹まわりだそうです 皆さんの視線が集中するのかもしれませんね 体脂肪は大きく分けて 皮下脂肪と内臓脂肪がありますが 女性は皮下脂肪がつきやすく 男性は内臓脂肪が …

日本の伝統食

お寿司 す飯は何度か失敗したことがあり 敬遠していましたが 今回改めてトライしてようやく 作れるようになりました 料理はなんども作ることで 失敗しなくなり いつでも自信を持って作ることが できるようになります 酢飯を作れ …

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