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タグ : 健康

健康な食事 味覚が教えてくれるもの

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとにした 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   今はお値段が安くて 美味しいものが たくさんあります。     私たちは美味しいものに目が ありませんが、 味覚の本来 …

油を控えすぎていませんか?

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含めた 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   ダイエットする方や 生活習慣病で食を節制されている方から 悪者扱いされているのが、 油やコレステロールです。 &nbsp …

「食欲があるのは健康な証拠」は、本当でしょうか?

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含めた 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     お腹が空くと、 ああ、健康でよかった。と、 食べられることの幸せを感じますね。     …

おススメの一冊  ガンが嫌なら野菜を変えなさい

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含めた 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   食の事に関して様々な情報を 毎日大量に取り入れては 自分の中で整理していきますが、 この本を見つけて ようやくここまで来 …

”たくさん食べないと元気が出ない”は、本当?

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含めた 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     みなさん、 『食べないと元気が出ない!』 と、食べることに 一生懸命な方が 多いのですが、   …

健康コラム 健康になれる方法

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含んだ 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   15歳で胃潰瘍になり、50歳過ぎまで 薬漬けだった私ですから、なんとか 自分で健康になれる方法を何十年も 貪欲に探してき …

健康コラム お味噌はスゴイ!

これは、木樽で作ったお味噌です。 いつもは右のカメで作っています。   日頃、何気なく頂いている お味噌汁   こんなに手軽で こんなに美味しくて こんなに健康にいいもの こんな食材ってそうそう あり …

天使の翼

こんにちは。 佐賀県三瀬でロハス派で 生きている八谷新子です。     モデルさんの背中キレイですね〜♡   肩甲骨がわかりますか?   肩甲骨は 骨の形といい、 背中にある場所といい、 私 …

元気の素

こんにちは。 佐賀県三瀬でロハスライフを 過ごしている八谷新子です。 師走に入り、忘年会や クリスマスで体調を崩しがちな 季節になりましたね。   トラブルになる前に、 ちょっと、 身体チェックをしませんか♪ …

うつ抜けのカギ3  食べ物と鬱の関係

こんにちは。 佐賀県三瀬でロハスな日々を 嬉々として過ごしている八谷新子です。 先日、カミングアウトした   『うつ抜けの鍵  ワタシは鬱でした。』   は、おかげさまで多くの方に 驚きをもって受け入 …

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