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学び

習うことから、学びへ。

未病 運動を続ける方法を伝授!

  「食が人生と運命を変える」   医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   今、運動不足の方って とっても多いですね。 何と言っても便利な世の中ですから、 動かなくても全てが終わっちゃいます …

未病 体幹を鍛えて快適な生活を送る。

  「食が人生と運命を変える」   医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   高齢の方で背中が曲がっている方が おられますね。 この原因は、体幹の筋肉が弱って 体の重量が支えられなくなって い …

マインドフルネス   私たちの中の意識の存在って?

  「食が人生と運命を変える」   医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。    「意識」は、自覚していると言うこと。   反対の言葉は、もちろん 「無意識」   精神分析学者の ジークムント・ …

マインドフルネス   言霊のトリセツ

  「食が人生と運命を変える」   医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。    私たちがふんだん何気なく使っている言葉。   言葉って、知らない間に自分を 自縄(じじょう)するって知ってますか …

マインドフルネス   運の良い人・運の悪い人

  「食が人生と運命を変える」   医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。    よく、「運が良い人っているよね。」 とか、 「自分って最近ついてないんだけど。」 って言ってる人がいます。   …

未病  思考がアナタの人生となります。

  「食が人生と運命を変える」   医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   人は毎日自分が考えた通りのことを実行して 日々、自分を造り続けています。   自分の思考に沿った通りの 情報を集め …

未病  一日一万歩で健康。。。?

  「食が人生と運命を変える」   医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   もう随分前から一日一万歩、歩きましょう。 と言われていますよね。 でも、歩いているけどあまり調子が良くない。 とい …

理想の暮らしを手に入れる35 ” 紙類を整理する”

  理想の暮らしに体と心の 健康って欠かせない。 衣・食・住 この全てが整ってこそ、 理想の暮らし、理想の人生 になるのだと思います。   医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   モノはどこ …

未病 運動の習慣での睡眠で若返る

  「食が人生と運命を変える」   医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   兎にも角にも、睡眠って大切なんですけど、 仕事やプライベートで忙しくなって時間を 作るためにやることって 真っ先に …

マインドフルネス  母親との関係からくる人生の問題点

  「食が人生と運命を変える」   医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   人は、親の影響を大きく受けます。   私は子供の英語のクラスをしていた時期が かなり長かったので、子供とお母さんの …

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