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学び

習うことから、学びへ。

健康コラム 油は体にとても大切な要素。質の良い油を摂りましょう。

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含めた 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   油は人の三大栄養素の一つです。   最近は、ダイエットで カロリーを気にされる方、 コレステロールが気になる方 …

「食欲があるのは健康な証拠」は、本当でしょうか?

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含めた 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     お腹が空くと、 ああ、健康でよかった。と、 食べられることの幸せを感じますね。     …

理想の自分になる。

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含めた 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     私へのご相談や、 多くのクライエントさんの 望まれることを一言で言うと、     なり …

おススメの一冊  ガンが嫌なら野菜を変えなさい

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含めた 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   食の事に関して様々な情報を 毎日大量に取り入れては 自分の中で整理していきますが、 この本を見つけて ようやくここまで来 …

”たくさん食べないと元気が出ない”は、本当?

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含めた 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     みなさん、 『食べないと元気が出ない!』 と、食べることに 一生懸命な方が 多いのですが、   …

ジャンクフードのジャンクの意味を知っていますか。

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含めた 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     私は心を扱う仕事をしています。     そこでこんな 質問をすることがあります。 &n …

英語コラム  一夜漬けで覚えた単語は忘れます。なぜなら感情を動かさずに覚えたからです。

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含めた 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     大人になって やり直し英語をしている方のための 英語コラムです。       …

自律神経を整える「感動」

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含めた 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。       自律神経という言葉を 聞いたことがあると思います。     自律神経は、 …

健康コラム 糖質制限ダイエットをしていますか?

こんにちは。 佐賀県三瀬で食養を含んだ 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。       糖質制限ダイエット       糖質制限ダイエットは、もともと …

英語コラム 単語カード使ってました?

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含めた 心理カウンセラーと 英語の講師をしている 八谷新子です。     大人になってから やり直し英語をしたいと 思われている方、多いですよね。   &n …

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