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こころ

こころと、身体について。

マインドフルネス 便秘が女性に多いのはなぜ?

こんにちは。 佐賀県三瀬で 英語の講師と 医食同源をもとにした 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     男性はどちらかというと 下痢が多いのですが、 女性は便秘が多いですよね。   これって繊維質が足りて …

自分の人生 人は依存する生き物なのかもしれません。

こんにちは。 佐賀県三瀬で 英語の講師と 医食同源をもとにした 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   栗原はるみさん。   私の今の料理の基礎は全て彼女からでした。   初めて彼女の料理の本を見て 本当に驚 …

ホルモンバランス7 ストレスホルモンをコントロールしましょう!

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとに 食養カウンセラーをしている 八谷新子です。 1回目の「元気のカギはホルモン1」 ↓↓↓こちらも合わせてお読みください。 ”ホルモンは生きる源です”   2回目の「元気のカギは …

マインドフルネス 人生の転機2

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとにした 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     ↓↓↓こちらも合わせて読んでくださいね! 人生の転機1     私はいくつかのメールマガジンを 受け取っていますが …

なぜ病気になるの?

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとにした 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     私たちの体は 「気」「血」「水」で できています。     その中で今日は「気」のお話。     「気」がつく言葉 …

ホルモンバランス4 ゴロゴロしても疲れが取れないワケ

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとに 食養カウンセラーをしている 八谷新子です。 1回目の「元気のカギはホルモン1」 ↓↓↓こちらも合わせてお読みください。 ”ホルモンは生きる源です”   2回目の「元気のカギは …

心の健康 脳内スピーク

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとに 食養カウンセラーをしている 八谷新子です。   おのころ心平さんのブログで知った 脳内スピークと言う言葉。     言葉が私たちの思考となり 思考が行動となることで 人生が変 …

ホルモンバランス 元気のカギはホルモン1

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとに 食養カウンセラーをしている 八谷新子です。   思い通りの人生を歩くためには 健康が一番大切。   その健康に大きく関与している ホルモンについて関心を持っていますか?   …

心の健康 腎を温めて心をプラス志向に。

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     日照時間が最も短くなる冬至。 (2019年の冬至は12月22日(日曜日)です)   日照時間が短かくなると 「陰」の気 …

お葬式のマナー 残された家族の悲しみ

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとに 食養カウンセラーをしている 八谷新子です。   先日、悲しいお話を聞きました。   知人の大学生の息子さんが 自分で命を断たれたのです。   会ったことのない方であっても、 …

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