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身体

こころと身体は同じです。

運動効果 運動嫌いなわたしが運動するワケ 1

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとに 食養カウンセラーをしている 八谷新子です。   小さな時から運動苦手で 体を動かすことは大嫌いでした。 でも、 ずっと健康に生きていきたい。 そして皆さんにもそうあってほしい …

免疫力  花粉症は免疫力強化が必須です。

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとに 食養カウンセラーをしている 八谷新子です。   ↓ ↓↓こちらも合わせてお読みください~。 免疫力 花粉症ってなにかな?   前回は花粉症になる原因、 免疫力の低下のお話をし …

免疫力 花粉症ってなにかな?

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとに 食養カウンセラーをしている 八谷新子です。   コロナウイルスがまだまだ 猛威を振るっている中 花粉症の季節になってしまいましたね。   どちらにしてもマ …

マインドフルネス 便秘が女性に多いのはなぜ?

こんにちは。 佐賀県三瀬で 英語の講師と 医食同源をもとにした 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     男性はどちらかというと 下痢が多いのですが、 女性は便秘が多いですよね。   これって繊維質が足りて …

未病 ストレスと腰痛

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとにした 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   人はストレスから逃れることはできません。   日頃多くの方の悩みやストレスを 解決すべく日々を送っている 私にも、もち …

未病 免疫力に自信ってありますか?

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとにした 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   毎日コロナウイルスのニュースがたくさん入って きて、どれが正しい情報かもわかりません。   少なくとも鎮火に向かってい …

未病 糖質制限 パン派?ごはん派?

こんにちは。 佐賀県三瀬で 英語の講師と 医食同源をもとにした 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   ダイエットや糖尿病、または 糖尿病が気になる方など多くの人が 糖質控えないと。って考えられていますね。 …

未病 冬は腎臓3 代謝と免疫力を上げて心のバテ症状をストップ!

こんにちは。 佐賀県三瀬で 英語の講師と 医食同源をもとにした 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   こちらも合わせてどうぞお読みください〜。 未病 冬は腎臓1  腎臓ケアで骨を丈夫に。     未病 冬は …

暮らし上手 4 やめていいカモ 歯磨き粉〜♪

こんにちは。 佐賀県三瀬で 英語の講師と 医食同源をもとにした 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     私たちの暮らしって、深く意味を考えずに 小さな頃から習慣で続けている ことって多いですよね。   そ …

未病 冬は腎臓2 溜め込む季節、ダイエットは大丈夫?

こんにちは。 佐賀県三瀬で 英語の講師と 医食同源をもとにした 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   ↓↓↓こちらも合わせてどうぞ〜 未病 冬は腎臓1 腎臓ケアで骨を丈夫に。     まだまだ寒い冬の季節が …

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