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理想の暮らしを手にいれる  捨てるモノの判断力をつけよう !

  理想の暮らしに体と心の 健康って欠かせない。 衣・食・住 この全てが整ってこそ、 理想の暮らし、理想の人生 になるのだと思います。   医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   湿気が多く …

新子さんのDaily Life 1/7(1)

2021/07/10 【 呼吸を鍛えよう 】   人間の体って内臓も含めてぜーんぶ   筋肉でできてます。筋肉が衰えると   呼吸も浅くなって、新鮮な空気が   体の中にたくさん入って来なくなります。   最近、階段を上 …

未病  「スマホ脳」から考える現代のストレス(1)

  「食が人生と運命を変える」   医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   地球上に存在した時間の99%、 動物にとってのストレスとは 恐怖の3分間のことだった。 その3分が過ぎれば、 自分 …

理想の暮らしを手に入れる17 “リバウンドしない”

  こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   理想の暮らしに体と心の 健康って欠かせない。 衣・食・住 この全てが整ってこそ、 理想の暮らし 理想の人生になるのだと …

未病 こころーからだー筋肉

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   私の職業は食養心理カウンセラー 心理といえばもちろん心です。   でもそこに食養がついています。   食事を食べる。という …

未病 小麦粉の問題はグルテンだけじゃないんです(1)

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   小麦粉とお砂糖をやめて一年半。   「なんでそんなに食に こだわるのかな。」と、 思われていると思いま …

理想の暮らしを手に入れる6  ”お金を減らさずに、お金を使う”

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   理想の暮らしに体と心の健康って欠かせない。 衣・食・住 この全てが整ってこそ、 理想の暮らし 理想の人生になるんだと思いま …

英語 勉強 多読押し! (2)

こんにちは。 佐賀県三瀬で 英語講師と 医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   今週も先週に引き続き、 多読押しです  笑   前回を読まれてない方、どうぞ〜♪ 英語の上達法はやっぱり多読! …

未病 小麦粉が体に与える影響

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   私たちの健康に大きな影響を 及ぼす糖質ですが、 甘いお砂糖と同じように 小麦粉の問題も大きいんです。   一般的な製品に使 …

砂糖の害(2) 心がうつうつとします。

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   まだ、お読みでない方はこちらでどうぞ~♪ 砂糖の害(1)免疫力を低下させます。   「お砂糖は体に悪いって聞くけど、 甘い …

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