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一日一言

英語コラム 自分のタイムスケジュールを作る。

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含めた 心理カウンセラーと、 英語の講師をしている 八谷新子です。       英語の生徒さんたちには 英語(勉強)のタイムスケジュールを 自分で作らせてい …

健康コラム 油は体にとても大切な要素。質の良い油を摂りましょう。

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含めた 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   油は人の三大栄養素の一つです。   最近は、ダイエットで カロリーを気にされる方、 コレステロールが気になる方 …

油を控えすぎていませんか?

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含めた 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   ダイエットする方や 生活習慣病で食を節制されている方から 悪者扱いされているのが、 油やコレステロールです。 &nbsp …

「食欲があるのは健康な証拠」は、本当でしょうか?

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含めた 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     お腹が空くと、 ああ、健康でよかった。と、 食べられることの幸せを感じますね。     …

理想の自分になる。

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含めた 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     私へのご相談や、 多くのクライエントさんの 望まれることを一言で言うと、     なり …

英語コラム 英語も結局は良い人間関係を作ることです。

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含めた 心理カウンセラーと、 英語の講師をしている 八谷新子です。     英語を初めて、17年。       とにかくどうやったら 話 …

おススメの一冊  ガンが嫌なら野菜を変えなさい

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含めた 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   食の事に関して様々な情報を 毎日大量に取り入れては 自分の中で整理していきますが、 この本を見つけて ようやくここまで来 …

うつ抜けのカギ26 自分を大切していますか。

こんにちは。 佐賀県三瀬で食養を含めた 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。       自分を大切にすること。     それは自分を認める 自己肯定です。 &nb …

”たくさん食べないと元気が出ない”は、本当?

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含めた 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     みなさん、 『食べないと元気が出ない!』 と、食べることに 一生懸命な方が 多いのですが、   …

ジャンクフードのジャンクの意味を知っていますか。

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含めた 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     私は心を扱う仕事をしています。     そこでこんな 質問をすることがあります。 &n …

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