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マインドフルネス

マインドフルネス     「感謝=幸せ」は正しいという証明

  「食が人生と運命を変える」   医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   まず、哲学のお話から。   なーんだ。哲学なんて縁遠いよね。 なんて思っていませんか。 私は思ってました。   で …

マインドフルネス  自己肯定でなく自己受容

  「食が人生と運命を変える」   医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   自己肯定感は大事。 自己肯定感を高めよう。   なんてよく聞きますが、 自己肯定感ってなんでしょ。   自己肯定 …

マインドフルネス  コロナでなにが変わりましたか。

  「食が人生と運命を変える」   医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   2年前には誰も想像していなかったコロナ禍。   良くも悪くも、少なからず どんな人にも影響はあったと思います。   …

マインドフルネス 呼吸しているように人は生きている

  「食が人生と運命を変える」   医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   呼吸って大事。   わかっているのに、 すぐに呼吸のことを忘れてしまいます。   わかっているのにすぐに忘れてしま …

マインドフルネス カルロスさんに思ふお金の価値観

  「食が人生と運命を変える」   医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   今日の投稿は決まっていたのですが、 朝、カルロス・ゴーンさんの格言を出したところ、 たくさんのコメントをいただき、 …

マインドフルネス   砂糖をやめてよかったコト。

  「食が人生と運命を変える」   医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   お砂糖をやめて4年目。   小さな頃からお菓子ざんまい、ジュースざんまい。 チョコレートを食べない日はなかったかも …

マインドフルネス   習慣を変えて人生を変える

  「食が人生と運命を変える」   医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   多くの人が自分の人生を変えたいと願っています。   私もずっとそう願っていました。   私が願ったのは 「薬を飲ま …

マインドフルネス  人は依存する動物

  「食が人生と運命を変える」   医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   自分でもやめなければ。という 気持ちがあるのに ある行為をやめたいのにやめられない。   これが依存。   依存と …

マインドフルネス   私たちの中の意識の存在って?

  「食が人生と運命を変える」   医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。    「意識」は、自覚していると言うこと。   反対の言葉は、もちろん 「無意識」   精神分析学者の ジークムント・ …

マインドフルネス   言霊のトリセツ

  「食が人生と運命を変える」   医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。    私たちがふんだん何気なく使っている言葉。   言葉って、知らない間に自分を 自縄(じじょう)するって知ってますか …

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