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うつ抜けのカギ

冬季うつの特徴は過眠と過食

こんにちは。 佐賀県三瀬で 英語の講師と 医食同源をもとにした 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   寒さが続くと、これといった理由がないのに 気持ちが沈んだり、イライラしたり、 朝、なかなか起きることがで …

ホルモンバランス7 ストレスホルモンをコントロールしましょう!

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとに 食養カウンセラーをしている 八谷新子です。 1回目の「元気のカギはホルモン1」 ↓↓↓こちらも合わせてお読みください。 ”ホルモンは生きる源です”   2回目の「元気のカギは …

ホルモンバランス4 ゴロゴロしても疲れが取れないワケ

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとに 食養カウンセラーをしている 八谷新子です。 1回目の「元気のカギはホルモン1」 ↓↓↓こちらも合わせてお読みください。 ”ホルモンは生きる源です”   2回目の「元気のカギは …

心の健康 腎を温めて心をプラス志向に。

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     日照時間が最も短くなる冬至。 (2019年の冬至は12月22日(日曜日)です)   日照時間が短かくなると 「陰」の気 …

心の健康 自分と向き合う時間

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとにした 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   今の忙しい時代、私も含めて、 ”自分のための時間を持つ” ことって、 とても難しいことですよね。     でも本当は1 …

病は気から 風邪を引くとき。

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   昔は本当によく風邪を引いていました。   特に子供が小さな頃は 子供が風邪を引くと必ず 私も風邪を引き、なかなか治らない間 …

病は気から 寂しさから来る認知症

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとに 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。   人が生きていく上で健康上、 気をつけなければいけないことの 一つに認知症があります。   認知症の原因はいくつもあると 思 …

病は気から 感情と季節でストレスを受ける5つの臓器

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとに 食養カウンセラーをしている 八谷新子です。   内臓は感情のストレスを受けます。   ここで言う内臓は5つ 心臓 「心」 肝臓 「肝」 脾臓 「脾」 肺  「肺」 腎臓 「腎 …

ストレス ストレスの正しい発散法をお教えします。

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとにした 食養心理カウンセラー をしている八谷新子です。   心の問題で身体の病気になる心身症。 環境の変化に対応できずに 引き起こされる適応障害。 何かの出来事が引き金となり精神 …

心のメンテナンス 体が変われば心も変わる

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとにした 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     私は糖尿病という病気に とても関心があります。     糖尿病は、発達障害も含め、 現代のすべての病気を象徴してい …

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