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うつ抜けのカギ

ストレス ストレスの正しい発散法をお教えします。

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとにした 食養心理カウンセラー をしている八谷新子です。   心の問題で身体の病気になる心身症。 環境の変化に対応できずに 引き起こされる適応障害。 何かの出来事が引き金となり精神 …

心のメンテナンス 体が変われば心も変わる

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとにした 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     私は糖尿病という病気に とても関心があります。     糖尿病は、発達障害も含め、 現代のすべての病気を象徴してい …

意識障害 悲しい泣きたい気持ちになる季節 3

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとにした 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     気持ちが落ち込みやすくなる秋 その原因は3つ。   1 心の栄養が足りていない。 2 腸の炎症で心が乱される。 3 …

気分障害 悲しい泣きたくなる気持ちにさせる季節 2

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとにした 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     気持ちが落ち込みやすくなる秋   その原因は3つ。   1 心の栄養が足りていない。 2 腸の炎症で心が乱される。 …

気分障害 悲しく泣きたくなる気持ちにさせる季節 1

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとにした 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     気持ちが落ち込みやすくなる秋 その理由は3つ。     1 心の栄養が足りていない。 2 腸の炎症で心が乱される。 …

読んでないけど、読んだ気になる一冊  リタリンを飲むなら知っておきたいこと

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとにした 食養心理カウンセラーの 八谷新子です。   この本は、先日、読んだ内海聡医師の 「精神科は今日も、やりたい放題」の 内容にとても関連性がありました。       昨今、鬱 …

読んでないけど、読んだ気になる一冊 「精神科は今日も、やりたい放題」

こんにちは。 佐賀県三瀬で 医食同源をもとにした 食養心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     この過激なタイトルは、 過激な医師(笑)、 内海聡さんの本です。     内海聡さんは、薬をなるべく 処方せずに治 …

うつ抜けのカギ28 親子関係がうつの根本にあります

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含めた 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。       うつを引き起こす最大の要因は 親子関係です。       生まれてきた赤ちゃんは、 当然のことながら、 一人では生きていけ …

うつ抜けのカギ28 うつ抜けのカギは自己肯定感にあり。

こんにちは。 佐賀県三瀬で 食養を含めた 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。     今、うつ病は子供世代から 老年期の方まで著しく増加しています。     気持ちの落ち込みは 食事を変えない限り 根本的には よ …

うつ抜けのカギ26 自分を大切していますか。

こんにちは。 佐賀県三瀬で食養を含めた 心理カウンセラーをしている 八谷新子です。       自分を大切にすること。     それは自分を認める 自己肯定です。 &nb …

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