2021/09/20

【  敬老の日~💖 】

何かのイベントの時、いつもお嫁さんが

お花を送ってくれるんですけど、

今回はとっても大きな箱に入っていたので、

どんなお花だろうと開けてみたら、

お庭に植えることができるお花。

さすが~、前回うちに来てくれた時に、

今までお嫁さんが送ってくれたお花が

あちこちに植わっているので、

気遣ってくれたんです。

早速、ありがとうコールをすると

選んだのはお孫ちゃんだと教えてくれました。

シュウメイギクにムラサキシキブって

かなり渋くありませんか?

もう、嬉しくって仕方ありません❗️

😆 ちゃんと根付いてくれるように

細心の注意をしなくちゃ❣️

ところで、シュウメイギクにムラサキシキブ

って私にピッタリのじょーひんなお花。

お孫ちゃん目が高いな~😜

【 一度で2食分できちゃう! 】

今週は忙しいぞーって時は、こんな

ガッツリ系をどーんと作ります。

これだと二人なら3食分くらいはあります。

材料は、トマト缶、(ひき肉・ベーコン)

玉ねぎ、チーズ、かぼちゃ、パスタ。

ぜーんぶ保存できるものばかり。

ホワイトソースは、玉ねぎを煮て、

ハンドブレンダーでガーッと混ぜて

ソースになったら、塩とスキムミルクを

入れたヘルシーアンドシンプルなソース。

かぼちゃはひと手間かけて素揚げ。トマト缶は

あればひき肉やベーコンと煮ると甘~い

トマトソースにすぐに変身してくれます。

これを茹でたパスタ、ホワイトソース、

かぼちゃ、トマトソース、チーズ。。。

と重ねていけば、出来上がり~。食べるときに、

オーブンでいい感じに焼いてください~。

サツマイモやお豆を入れるとより

ガッツリ感が増しますよ。これさえあれば、

はらぺこ青虫くんが何匹いても平気だぞ~~~。

【  アリに見えないこの迫力 】

世界には2万から3万種類のアリがいるそうです。

その中には、攻撃力が高くて、集団で襲い

かかってくるアリ、毒を持っているアリ

もいるそうですよ。これはアフリカにいる

アリさん。どこをどう見ても平和な

日本のアリとは違う。

このアリに噛まれたら痛そうだな~。

集団で来られたらもうお手上げ~。

【 その人との出会いは必然 】

良い人とばかり出会いたいけど、

そうもいかないのが人生。

だって必然性があってすべての人と

会うわけだから。

2021/09/19

【 Old Windows Into a Greenhouse 】

こんな言葉を聞いたことがあります。”ある人にとっては

ガラクタだけどある人にとっは、とても価値のあるもの”

これってよくあることですよね。いらない窓を

リサイクルするって、資源の活用になります!

「お家をちょっと改築するんだ~。」なんて

いう人がいたり、窓が捨てられていたら、ちょっと

チェックしてみましょう。もしかするとそれが素敵な

グリーンハウスに変身するかもしれません。

だってグリーンハウスを最初から作るって大変だし、

木のフレームやガラスを集めるって

結構お金がかかります。だから、捨てられた窓

を使うんです。窓さえあれば、窓を接着するものや

木ネジ、カギがあればできちゃいます!

あとは腕次第ですね!

We hear the line “one man’s trash is another

man’s treasure” quite too often. Well,

maybe because it’s true. Renovation projects are

good sources of recyclable materials – like windows.

If you know someone who’s renovating, check to see

what you can salvage.If you happen to come across

these discarded windows, pick them up. You can use

them to build a greenhouse. But building a greenhouse

from scratch is no easy task.

It can be pretty expensive.

The money you spend on timber frames and glass

could pile up without you realizing it.

Salvaged windows easily provide you with both timber

and glass. With these in place, all you need is a frame

where you can attach the windows to. Additional

expenses would be on the caulkings, screws, and

latches.I suppose that depends on

how good you are!

【  Transform a recycled bicycle 】

これってすっごく面白いアイデアですよね!

お花を飾る時に、自転車のパーツと

絵を組み合わせると立体的になって

遠くから見ると花をいっぱい

載せた自転車が飛んでるみたい。

季節ごとにお花が変えたり、

自転車の色を変えることもできちゃう!

使えなくなった自転車をこんな風に

変身させちゃうってすっごい才能だな~。

That’s a great idea!  When I arrange flowers

with bicycle parts and your painting,

they combine to makes a three – dimensional

effect. It looks like the bicycle is flying in

the sky with the basket which has a lot of

flowers.We can change flowers and

bicycle colors seasonally.

It’s a really good feeling

transforming a recycled bicycle!

重要なのは人生の長さではない。

人生の深さだ。

【 焦点をどこに当てるか 】

長生きすることに焦点を

当てても仕方ないよね。

There is no meaning on

only focusing on living a long life.

2021/09/18

【  恵みを頂きました~ 】

栗さんたちは台風を見越して

今を旬に決めたんだろうなぁ。と、思います。

台風でゆっさゆっさと揺さぶられ、

どさどさと栗の実が落っこちます。

今年の夏は長雨だったし、去年は大豊作

だったから今年の収穫率はどうかな~と

思っていましたが、なんとか収穫できてます。

台風🌀が去り、今朝、朝一で見に行って

これだけ拾えました。台風だ❗️ソレ❗️

草刈りだ❣️と準備万端で用意して、包丁も

研いて待ってましたから嬉しい❗️😆

お尻がまだ白いのもありましたけど、

頂きます。😋   虫食いさんは、

栗の木に戻しますよ。

栗の木の貴重な栄養ですから~。

来年も次の年もお願いしたいので~。😘

【 骨粗鬆症セルフチェック 】

歳をとったら身長って低くなるもの

だと思ってたら、年齢のせいじゃ

なかったんですね。知らぬ間に骨折って、

低身長になることだったんだ。

新子ちゃんに近い年齢の方~😄(60歳以上)

ぜひぜひ、チェックしてみてくださいね~。

【  顔を上げて気合いを入れて~❣️ 】

え?これって砂が入ってンの?

しかも一度腰を下ろしてまた立ち上がるって、

どンだけ鍛われちゃうのかしら~。😂

こーゆーのって下向くともうダメなんだなぁ

顔を上げて気合いを入れて~❗️

って、私は、しませんけど。😁

     

【 勇気がないと。。 】

なにはともあれ勇気がないと

人生小さく、ちいさくなっちゃうよね。

2021/09/17

【 柄入りの綿のふきん 】

たくさんのお野菜がある時は、

まず全部素揚げにすることがよくあります。

素揚げしておけば、そのままつまめるし、

冷凍しても質が落ちにくいんですよね。

お野菜を油で揚げると水が跳ねるので、

以前はお野菜を拭くとき

キッチンペーパーを使ってました。

そうするとかなりの量のペーパーを

使っちゃって、これはどうかな~と、

思い、食器用のタオルで拭くと

これまた色がついちゃってなんだか

タオルに清潔感がなくなる。

で、もう使わないから

捨てちゃおうかな~と思ってた柄の

入った綿のふきんを引き出しの

奥から発見❣️これでお野菜を拭くと

少々色がついても気にならないんです。

このふきんを使うようになってから

素揚げがさらに楽しくなっちゃいました。

キッチンペーパーを使ってる方、

どうぞ柄入りの綿のふきんを使ってください。

使用後はちゃちゃっと洗うだけで

色が残ってても気になりませんよ~。😘

【  ツリーハウスと吊り橋 】

ツリーハウスビルダーのピーターさんが

作ったツリーハウスと吊り橋。ピーターさん、

ツリーハウスは作るんですけど、建築家でなく

環境学者さん。環境学者さんが

ツリーハウスを作りたくなる気持ち、

なんとなくわかるな~。吊り橋って、

現実の世界と、自然の中で自分に

戻れる世界を繋いでくれる気がする。

こんな空間って誰もが必要なのかも。

【 自分の感受性くらい 】

傷つきやすい人が多い世の中、

自分で自分を守りなさい。という

茂木のり子さんの喝

2021/09/16

【 フェルトボールカーペット 】
 
朝のフェルトボール投稿に続いてます。
 
ずっと欲しかったフェルトボール
 
カーペット💕 これを見ると、
 
え?自分で作れるんだ。🤭
 
ってとっても意外なんですけど、
 
考えたらそれほど難しくない。😚
 
フェルトボールを繋げて丸く巻いて
 
いくだけなんですよね~。
 
これなら自分の好きな色にできるし
 
大きさも形も変えられる。これが
 
ホントの目からウロコです。😍
 
そんなの当たり前でしょ!って
 
言われるだろうけど、手芸をしない
 
私にはこの発想は全く
 
ありませんでした~。🤣
 
あ。わかったと言っても作りませんよ。
 
手芸下手なんで~。😛 誰か作って~❣️😝
 

【 フェルトボールコースター 】

デンマークでみたまん丸フェルトボールの

カーペット。可愛い~~と目がハートに

なりましたけど、なんせ重いし、高い。

そっかー。コースターなら、

お手頃価格でありそうですね。

カップもこのコースターの上に

置かれたら幸せだよね💕

 

【 逃げない派 】

私は逃げない派なのでね。

2021/09/15

【 上下でなく質の違い 】
 
男女に上下なんてないんですけど、
 
当然質の違いってあります。
 
「どーしてそーなるんダー!」
 
と憤っても、違う生き物なんだから
 
怒っても仕方ない。と、
 
自分に言い聞かせる 笑
 
【 生態系が守られてる写真 】
 
この後、どうなったのかはわからないけど、
 
生きていくってすごいなぁ。
 
食べることって命がけなんだなぁ。
 
冷蔵庫に美味しいものが入ってるって
 
幸せだなぁ。なんてところにたどり着く私。
 
(冷蔵庫を開けてワニが出てきたら
 
びっくりだけど😱 )先日、誰もいない
 
クモの巣に小さなトカゲが引っかかって、
 
必死で振り払おうともがいてたんですけど、
 
もがけばもがくほど、どんどんクモの糸が
 
絡みついていくのを見てて、思わず、
 
助けちゃったんですよね~。😅
 
人は、捕まりそうな方に味方したく
 
なる心情ってある。でも生きていくためには
 
食べなくちゃならない。
 
生態系を崩しちゃいけないので、
 
本当は手出しをしちゃいけないんだけど、
 
クモさんいなかったから良いかにゃ~。😸
 

【 ソだね。 】

必死でやってみるかー。

2021/09/14

【 太ってしまうのは人類進化の証 】

少し食べただけて太ってしまうのは、

人類の進化の証。人間はずっとずっと

飢餓状態で生きてきたのでちょっとでも

食べたら、体に備蓄しなくちゃ!って

体が反応しちゃうんですね。

でも食べすぎるとどんどん溜まる

エネルギーでいろんな不調が出てきて

しまいます。だって今、飢餓状態になるって

そうそうありませんから、体に良い

食べ物も食べすぎると体の毒となってしまいます。

この絵の中の症状が気になったら、

食べ過ぎかもしれませんよ。

一食食べないだけで内臓はすごく助かるんです。

その間、備蓄している脂肪を

使ってくれるとさらに嬉しいよね!

【  動物🐅じゃなくて虫🐛にしちゃう。 】

きゅうりキライ~。😆トマトキライ~。😆

って子も、これなら食べてみたーい。😋

ってなるんじゃないかな。

動物じゃなくて虫の形にしたって

ところが良いよね❗️

【 二択 】

努力するか、希望を語るか。の二択だな。

2021/09/13

【  ヘルシーカルボナーラ 】

カルボナーラって美味しいけど

ちょっとヘルシーなイメージから遠いのは

生クリームを使うからじゃないかな?

生クリームも悪くないけど、私はミルク系は

いつもスキムミルクを使うので、

カルボナーラでも使っちゃいます。

卵を入れるのでボリュームはあまり

変わらないかな~と思います。

スキムミルクってお塩ですごく美味しい味

になるですよね。不思議~♪

⬇️⬇️⬇️ ヘルシーカルボナーラの作り方♪

材料

パスタ    200g ベーコン

 火を通したブロッコリー  適量

にんにく    一片

オイル     大さじ1

○ スキムミルク 大さじ6

○ 水      半カップ

○ 粉チーズ   適量

○ 卵      2個

○ 塩・こしょう 適量

作り方

1 パスタを時間通りに茹でる。

2 フライパンにオイルを入れ  

 にんにくを炒め、ブロッコリー、   

パスタを入れて混ぜる。

3 火を消して○の材料を入れて混ぜる。

 とろみが足りないときは少し熱を加える。

◆ 熱を入れすぎると卵がポロポロになるので

 注意してくださいね!

◆ お好みで、出来上がりにも   

粉チーズを振ってくださいね。 

↓↓↓幸せごはん1~7に レシピがたくさんありますよ。

http://lohas-school.net/wp/happiness-meals/

【  リアルだよね~。😄
本物かなぁ~。🤫 】
 
髭剃りのシックの広告だけど、
 
これ本物かな~。🤫
 
彼が話すときっとこの動物が動いてる
 
ように見えるだろうな。👀
 
彼と話してる人、誰も彼の顔を見ないよね。
 
でもこのひげだったら
 
どんな男性もモテモテかも。😄
 

【 リアルに描く 】

絵が描けるなら、夢も描けるはず。

そして夢がリアルに描けたら

もう夢は叶ったようなもの。

2021/09/12

【  完成間近! 】
 
試行錯誤の末、ようやくクライミング・
 
ウォールができました❣️
 
作ったのは夫。登るのはワタシ😁
 

【 Cupcake Bird Seed 

種でできた可愛いカップケーキは鳥たちのおやつ。

そして、鳥が好きな人たちも大好き。

種やナッツ、ベリーなど色々と入ってると

栄養のバランスが保てて、

冬の鳥たちに最適なごはんです。

そんな鳥たちのカップケーキが作れます!

材料

・鳥用のタネ 4カップ

・小麦粉  3/4カップ

・フレーバーなしのゼラチン 小さじ5

・コーンシロップ 大さじ3

・水 半カップ

・クッキングスプレー

・竹串

・クッキー型

1)乾いた材料(タネ、小麦粉、

ゼラチンミックス)をボウルの中で混ぜる。

2)シロップや水など

水分のある材料を1に混ぜる。

 手で混ぜるとよく混ざります。

3)ケーキ型にオイルをスプレーします。

4)ケーキ型にミックスした

材料をギュッと押し込みます。

  それから竹串で穴を開けます。

5)そのまま一晩置いておきます。

6)穴にリボンを通して、

人にプレゼントしたり、木に吊り下げます。

Charming solid-seed”cupcakes”are

a treat for birds and bird lovers alike.

Some seeds, nuts fruits and berries

provide balanced nutrition

ideal for wintering birds.

We can make the cupcake bird seed!

DIY Bird Feeder Supplies.

・4cups birdseed

・3/4 cup flour

・unflavored gelatin 5 teaspoons

・corn syrup 3 tablespoons

・1/2 cup water

・cooking spray

・skewer

・Cookie cuter

How to make a bird feeder.

1)Mix together the dry ingredients

( birdseeds, flour, and gelatin mix)

in a bowl.

2)Stir in the wet ingredients

(the corn syrup and  water.)

3)Spray a cookie cutter with

cooking spray.

4)Press the bird feed mixture

into the cookie cutter.

Then use a skewer to make a hole.

5)  Gently remove the cookie cutter.

6) Allow it to dry overnight.

7) String a ribbon it and give

it away or hang it in your trees.

あちこち旅して回っても、

自分から逃げることはできない。

Ernest Hemingway

【 要は自分が変わること 】

場所を変えても、自分が変わらない限り

なんにも変わらないんだよね。

Changing places does not change yourself.

2021/09/11

【  腹式呼吸効果アップ❣️ 

お腹を大きく動かす腹式呼吸を行うと、

横隔膜が大きく上下して、

お腹のマッサージができます。

そこで腹式呼吸をする前に、横隔膜が

良く動くようにマッサージしましょう。

息を吐きながら、お腹をへこませるときに

肋骨の裏側に指先を差し込んでみましょう。

みぞおちの周りが硬くて入らない人は、

できるだけやってみてください。

呼吸をしているうちに徐々にほぐれて、

指が入るようになります。

肋骨の下をほぐすことで横隔膜の動きが

とても良くなって腹式呼吸の

効果がさらにアップしますよ❣️

【  見た目よりかなりキツイぞ❗️ 】

重力に逆らって腕だけで自分の体重を

支えて登るってかなりキツイ!でもね~。

昔はこんな遊びをやってた気がする。

遊びって大切だなぁ。

【 楽しない方が楽 】

下っちゃうとまた登らなくちゃならなくなる。

楽しない方が楽だなぁ。