2021/8/31

【  今日は宿題ざんまいの日~♪  】

小学生のみんな!8月31日はこの

おじさんを見習って、

今日中に宿題を終わらせるんだよ!

【 今週末8割完成を目指してます❣️ 】
 
実はこれ一昨日の写真です。きゃ〜😆
 
報告が遅れちゃってごめんなさーい❗️😆
 
材料をあちこちから揃えてようやく
 
アスレチック場まで運び込んだ時の写真。
 
今はすでに、遊具も作り始めてますよ。
 
壁面にロープをつけたんですけど、
 
思った以上に迫力がない。😅
 
ロープって思った以上に高いので
 
これ以上は増やせない〜。😂
 
それでもネットまでは買いたいなぁ。😘
 
材木店で買った丸太や丸太の輪切りが
 
かなり良い感じ❗️😍
 
遊具は直接手で触るから表面が
 
加工されてる外材を使うけど、
 
出来るだけ自然のままの木が
 
私の理想なんですよね〜。😘
 
プラスチックはロープのみです。
 
さてあれこれやってる間に、
 
草も伸びてきて草刈りもしなくちゃ❗️
 
目標は今週末8割完成❣️
 
 
 
 

【 そんなの、かわいそすぎるよ 】

「自分なんて。。」と言う人は、

世界であなたを本当に理解している人は

誰一人いないってこと。

そんなの、かわいそすぎるよ。

2021/8/30

【  加工食品中毒から離れましょう❗️  】

良くも悪くも、日本ってアメリカの後を追ってます。

依存症は残念ながら良いことじゃないですね。

確かにお菓子って食べ出すと止まらなく

なりますよね。私にも経験があります。

これってお腹が空いてるから止まらないわけ

でなく、お腹いっぱいなのに食べちゃうってこと。

アメリカで止まらない食べ物一位は、ピザ。

2位はチョコレート、3位はポテトチップス。。

と続いていきます。では日本は、というと

専門家5人が声を揃えて「ラーメン」だと言います。

その秘密はスープにあるそうですよ。

ラーメンのスープには昆布、鰹節、ホタテなどの

様々な材料のエキスが含まれています。

これらのエキスは人工的に作られた化学調味料と

同じもの。この刺激になれると天然の鰹節や

煮干しなどでとった出汁では満足できなくなり、

人工的な味をもっと食べたい!となるそうです。

私はこれに小麦粉で作った麺も依存の原因

だと思います。ラーメンは今や国民食と

言われますが、あらゆる生活習慣病を引き起こす

可能性が大きいことは確か。加工食品中毒に

なっている人は自然のものをできるだけ

噛んでその本物の味を味わえるトレーニングが

必要になってきます。

少しでも加工食品から

離れるようにしておきましょうね!

【  ベネチアのゴンドラで水上散策 】
 
イタリアなんて行ったことないけど、
 
もし行けたら、ゴンドラクルーズ
 
してみたいな~。😘
 
カナルグランデや狭い水路をゴンドラで
 
進み、水上から世界遺産や街並みを眺める。😍
 
しかもこーんな豪華な椅子に座って
 
観れるなんて女王様になった気分ですね~。
 
おほほほほ~🤪
 
 
 
 
 
 

【 悩みも心配事も半分以下に 】

心配事の9割は起こらないとも言うし、

自分にできることだけに制限すると

悩みも心配事も半分以下になるね。

2021/8/29

【  Let’s try to paint Starry Night  】

有名なゴッホの「星月夜」

をキャンバスに描いてみよう!

というYoutubeを見つけました。

このビデオは簡単にあの有名な

絵がかけちゃうというもの。

絵が上手な人でなく、あくまで

初心者用ですヨ。有名な絵のデザインや

色を変えたり、何かを付け足すって

いうのも楽しいよね!

I found the Youtube video “Let’s try

to paint Starry Night with acrylic on canvas!”

This is an easy and simplified version

of the famous Starry Night Painting by

Vincent Van Gogh. If you are an

absolute beginner, this should be a

great tutorial for you. You can

change the design, color and

add something to the famous picture! 

It’s really fun!

https://www.youtube.com/watch?v=xv1W4oO5q7w

 

【  Tea house architecture 】

昔は茶室って、お坊さんだったり、

お侍さんだったり、リッチな商人が

禅という哲学に影響されて

建てたもの。デザインはシンプル。

自然の木を使って作られます。これは

外国のお庭に建てられたティールームだけど

どこか日本の雰囲気がありますね。

池を眺めながらのお茶。落ち着きます~。

The country’s oldest tea houses were

built by monks, samurai, and wealthy

merchants with Zen philosophy influences.

They were designed to be simple and

one with nature, using natural materials

like wood. This building was built for

a  tea room. It looks and has  a very

Japanese atmosphere. Seeing the view

from the teahouse while  sipping tea,

it calms me down.

困難の中に、機会がある。

【 楽してチャンスを

手にするなんてありえない 】

石ころみたいにチャンスって

転がってるもんじゃないからね。

There is no chance

on roads that are like pebbles.

2021/8/28
 
【  注ぎ口の角度✨ 】
 
一瞬、顕微鏡かと思いました。😂
 
注ぎ口の角度が秀逸です。✨
 
夏休みの宿題にどうかしら〜😘
 
 
【  腸腰筋のストレッチ 】
 
腸腰筋は上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉。
 
腰をS字状にキープすることや、腿や膝を
 
持ち上げてくれる筋肉です。この筋肉は
 
立つ姿勢を保つ際に重力にあらがってくれる
 
抗重力筋です。運動能力や姿勢、
 
プロポーションに関わる大切な筋肉で、
 
ここを鍛えると、体のバランスを保ち、
 
良い姿勢がキープできて、ヒップアップ、
 
その上、お腹が出るのも防いでくれます。
 
これは何としても腸腰筋を鍛えて柔らかく
 
したいところ♪ 一番大きな写真、腸腰筋を
 
鍛えるためのキング・ピジョンのポーズ。
 
わ〜、簡単にこんなことできません〜😆
 
でも、できなくても良いんです。
 
キング・ピジョンに近づくために
 
1~4までを一つ一つ丁寧に
 
やってみましょう~。♪ イテテ。。💦
 
 
 
【 体と心の安定感は同じ 】
 
自分の体をこんな形で支えられるって、
 
すごい❗️きっと心も最高に安定感が
 
あるだろうなぁ。😚
 
体の安定感と心の安定感は同じだから、
 
自分をしっかり信頼できるって
 
ことなんですよね。
 
私もそう在りたい❣️😆
 
(この体制は無理ですけど😂
 

【 いい手応えが欲しいなら 】

動きたくなくても動いてたら

体も人生もいい手応えが出てくる。ってこと。😚

2021/8/27

【  アマゾンさん売り上げを
環境保護に回してね❣️ 】
 
もう何年もこの太白胡麻油とキャンドルの
 
芯をネットで買ってるんですけど、
 
こんなこと初めて❗️😫
 
全部個別に包装されて別々に届きました。😳
 
容器や包装が少なくて済むように
 
業務用を買ったり、多めに買うんですけど、
 
個別に包装されて別々に来たら全然
 
その意味がなくなっちゃう。😭
 
もうガッカリ~です。夫がアマゾンに
 
問い合わせてくれたんですけど、
 
要領を得ない返答。🤔
 
アマゾン新CEOのアンディさ~ん。
 
環境保護もよろしくね~。😚
 
 
【 〇〇のホテル 】
 
これはホテルです。
 
誰が泊まれるホテルでしょうか~。
 
日本語では「〇〇のホテル」
 
英語では「〇〇〇〇〇ホテル」😘
 

【 あなたはすべてを持っている 】

この「君」って、あなたのことです。

2021/8/26

【 階段下はデッドスペースじゃなーい❗️😆 】
 
階段下の収納って使えない
 
無駄な収納って言われます。確かに狭くて、
 
奥が深いから使いにくい。私も前の家の
 
階段下に収納を作ってましたけど、奥の方の
 
モノなんて引越しする最後まで使うことなく
 
10年間放置でしたから、入れてたもの全て、
 
カビとほこりまみれになってました。😭
 
十年もこんなモノたちと
 
暮らしていたんだと愕然。😱
 
でもこんな風に引き出せるなら、すごく優れた
 
収納になりますよね。階段下の収納が
 
毎日使えるなんて考えたこともなかった❗️😆
 
 ちょっと湿気があるときはこのまま開けて
 
おくこともできる。これって素晴らしい
 
アイデアだと思いませんか?😍
 
 
 
【 基地作りって楽しいよね❣️ 】
 
誤解を恐れずに言うならば、子供と犬は一緒。😁
 
どちらも狭いところが好きなんですよね~。
 
まあ、階段の下がこんなに広いって日本では
 
あまりないけど、机の下とか押入れなんかに
 
明かりをつけてあげて基地を作らせると
 
楽しいんじゃないかな。😃
 
うちはロフトがあるんだけど、子供が来ると、
 
みんな登りたがる。今、子供がいたら
 
使いたいように使わせるな~。😘
 
今の子供たちに、基地作りの
 
楽しさを堪能させたい❣️😆
 

【 ばかりってないよね 】

悲しいことばかり。嬉しいことばかり。って

ないよね。悲しいことがあるから

嬉しいことがあるわけで。

2021/8/25

【  天文学的規模のネットワーク 】

血の巡りが良いってことは健康であるってこと。

全身の血管網を全て一本につなぐと10万キロ。

地球を2周半できる長さになります。

その長~い血管に血液を送り出す天文学的

規模のネットワークを作っているのが心臓さん。

心臓さんとっても健康に重要だぁ~。なんせ

一生涯で約20億回も休まずに働いて

いますからね。なので重要というのは

間違いじゃないけど、心臓だけで全身に

血を巡らせるっていうのは無理。内臓は全て

みんな連動して働いてますからね~。

血の巡りを良くするには、全身の筋肉と

血管の働きが必要なんですよ。血液が

心臓に戻る時リンパ管では組織の

掃除もしてくれます。内臓さんたちのことを

知ると、みんな私の健康のために

日夜働いてくれてありがとう~って

言いたくなっちゃうね。

【 カブトムシ=ゴキちゃん 】
 
デカイ❗️メカメカしい❗️ド迫力~~
 
でも見かけたら素通りするな~。😅
 
基本、足がいっぱいあるのはゴキちゃんと
 
同じに見える。残念~~。🤣
 
ここがカブトムシがすごいっていう
 
男子の気持ちが理解できない
 
トコロなんだよね~。😚
 

【 今の自分に相応しい 】

良いことも、悪いことも

今起こっていることが

今の自分に必要だってことね。

2021/8/24

【  子供と一緒に外で遊ぼう❣️ 】
 
お孫ちゃんたち来ても、家の中では
 
遊べないから、お外で遊びたいけど、
 
何か一緒に遊べるものがあったら
 
楽しいなぁ。と、探してみたら
 
こんなものを見つけました。
 
もっとスマートな感じもあっただけど、
 
この空き缶ってい言うのが良い❗️😍
 
だって、中にボールが入った時に音が
 
するのが楽しそうじゃない?😘
 
一緒に作るのも良いよね。
 
結構写真の子供達が真剣なのが気に入った。😄
 
 
【 命は奇跡✨ 】
 
これは、植物の茎の断面。目に見えないくらい
 
小さな細い管を何トンもの水が何年も
 
流れ続けます。すっごい耐久性❗️😆
 
それに、管の壁面も緻密にできてますね~。
 
 所々の棘は何でしょう。
 
自然は無駄なものは一切作らないので、
 
きっと大切な役割の
 
あるパーツなんだろうなぁ。😚
 
 

【 自分の思い込み 】

頑張らなくちゃ。という人ほど

自分を縛ってるんだなぁ。

2021/8/23

【  パワー炸裂!ポン酢野菜炒め 】

お肉も食べたいけど、ちょっと夏バテ気味で。

と言う方におすすめなのがこちらの

パワー炸裂!ポン酢野菜炒め。

夏野菜といえばピーマン!シシトウや

パプリカもあって色とりどりの野菜たちは

見た目にも元気になれますね。

お肉を炒めて色が変わったら、

塩コショウをして、お野菜をサッと

炒めて味付けはポン酢だけ。この野菜炒め

にはちょっとだけさらにパワー炸裂

する材料が入ってます。それは山芋とニンニク。

ニンニクはスライスしたものを

野菜と一緒に炒めます。

山芋はざく切りにして高温で炒めて

焦げ目をつけて、最後に合わせます。

これ食べて元気が出ない人いるかな~♪

【 地球のパワー炸裂❗️ 】

アイスランドの火山の噴火。

そこに落雷したのでしょうか。

稲妻があちこちに発生してますね。

すごい迫力~。近くで見ると

怖いかもしれないけど、私は、こんな地球の

パワーを見てみたい気持ちの方が強いなぁ。

きっと見るだけでパワーがみなぎるはず❣️

【 先延ばしだけはやっちゃダメ 】

問題のない人生ってない。その問題の

先延ばしくらい怖いことってないって思う。

2021/8/22

【  I’m proud of his happiness life. 】
 
私の次男です。19歳からピアノを独学で
 
始めました。彼が触発されたのは、
 
坂本龍一さんの戦場のメリークリスマスと
 
この久石譲さんのsummerだった
 
んじゃないかなぁ。私は苦労したとしても
 
好きなことを職業にして欲しかったから
 
ピアニストの道を行ってもらいたかったけど、
 
彼はピアノを弾く時間を確保できる仕事を
 
自分で見つけて今もピアノの技術を
 
磨き続けています。素敵な奥様と
 
子供にも恵まれ、彼はこんなにも
 
人生を謳歌してる。私は本当に幸せ者だなぁ。
 
This is my second son. He started to learn
 
piano when he was 19 years old by hisself.
 
I imagine that Merry Christmas On the
 
Battlefield by Ryuichi Sakamoto and
 
Summer by Joh Hisaishi triggered him
 
to start learning piano. At that time,
 
I hoped that he would become a professional
 
pianist, but he looked for a job that allowed
 
him the time to practice, and since then
 
he has been learning and bruishing up
 
his skills. Now he has his wife and children.
 
I’m proud of his happiness life.
 
He makes me very very happy.
 
 
https://www.youtube.com/watch?v=cfWC7giu054&list=RDcfWC7giu054&start_radio=1
 
 
 
【 Engawa is the Japanese-style sunroom. 】
 
小さなとき、縁側で日向ぼっこしたのを覚えてる。
 
京都でぐるりと縁側がついてた建物があったなぁ。
 
四季折々、どの縁側でも季節が味わえる、
 
素敵な日本の文化。磨き上げられた
 
廊下もいいなぁ~。
 
I remember I used to bask on the Engawa
 
when I was little.In Kyoto, I saw a small house
 
that has a veranda that ran around the outside
 
of the house. Each season we can get a feeling
 
of one season from whichever Engawa that
 
a nice Japanese culture. I think the polished
 
corridor is also nice.
 

 

毎日、あなたが恐れていることを一つ行いなさい。

【 逃げたら後退 】

そーなの。

やらなくちゃならないこと、

やりたくないことから逃げてる間、

なーんにも進まない。

って言うか後退しちゃう。

If we don’t do what we have to do

and what we don’t want to do,

nothing goes well.

I mean we will go back to our lives.

2021/8/21
 
【  アスレチック場整地完了❗️ 】
 
久しぶりの笹との対決。家を建てたとき、
 
川の土手の竹と格闘したなぁ〜。🤫
 
当時は草刈機なんて持ってなかったから、
 
その時はぜーんぶ手で切ったな〜。😆
 
今回は草刈機4割、手切り6割💦
 
手がイタタタ。。 😆 でもね~。これが
 
やり始めるとやめられない❣️
 
だってやればやるほどどんどんきれいに
 
なるんだモン。お孫ちゃんにも
 
計画進んでるからね❣️と報告。
 
私は十個のアスレチックを考えてるけど、
 
お孫ちゃんにも「考えといてね。
 
欲しいのがあったら、パパに作って
 
もらうんだよ。」と言っておきました。
 
自分で考えたアスレチックだと
 
楽しみも倍増だよね。😘
 
 
【  アスレチック計画進んでますよ〜♪ 】
 
材木を買うのって、DIYのお店で買うもの!
 
と思い込んでましたけど、村の材木店に
 
行ったら、いろんなサイズの丸太が勢ぞろい〜♪
 
もう目が😍 ですよ。こんなの作りたいんです
 
と手振り身振りジェスチャー入りで説明するも、
 
「全然わからん。」の一言。😑だよね〜。😅
 
私の頭の中にはくっきりはっきりイメージ
 
できてるんですけどね〜。😘 それでも、
 
大きな丸太を切ったのが欲しいなら、虫食いの
 
ところを切ってタダであげるよ。なーんて
 
すごく嬉しい提案もしてくれました。🤩
 
とりあえず、最初の材料は火曜日以降に取りに
 
行くことになってるので、それまでは、
 
アスレチック場のことは頭から外して、
 
英語と仕事に専念。😑
 
こういう時は雨がありがたい❣️
 
雨降ると草刈りできないんでね。
 
どんだけ草刈り好きなん〜〜。🤣
 
 
 
【 無理💦無理💦無理💦 】
 
体が浮いてるのか。と、思いきや、
 
肘とつま先でこの体制をキープしてるって
 
すごいですよね。まずこの足の開きが無理。
 
で、頭を足につけるのが無理。で、
 
つま先と肘で自分の体重を支えるのが無理〜💦
 
 

【 行動しなきゃ 】

期待するだけで、

行動なしでは何も巡ってこないんだなぁ。