こんにちは。

佐賀県三瀬で

医食同源をもとに

食養カウンセラーをしている

八谷新子です。

 

 

私は片付けが苦手な方でないのですが、

やっぱり物が増えて

時々は断捨離が必要になります。

 

 

家が片付かないと心も落ち着きませんよね。

 

 

中学生で自分の部屋を使えるようになってから、

床が見えないくらい

すごい散らかりぶりでした。 笑

 

 

これって食と関係があるかなって思います。

 

 

当時は、缶コーヒーやインスタント食品、

菓子パンやチョコレート、炭酸飲料、

お弁当や外食も普通でした。

 

 

断捨離できていない時って

食事も不必要なものが多かったんです。

 

 

体にどんどん断捨離しなきゃいけない

ものが溜まっていても、なかなか断捨離できずに

何十年もそのまま暮らしていました。

 

 

物事の本質って全て同じだな。

 

 

今は、自分で作ったものだけを

食べているのでたまにお気楽に外食もします。

 

 

好きなものを食べて、体が元気だとお掃除も捗って、

今は自分の理想くらいすっきりとした暮らしになりました。

 

 

断捨離を考えている方、

家から断捨離だったら引き出し一つ、

体の断捨離からだったら、

一食からでも断捨離になります。

 

 

まずはどこからか一つ

断捨離してみては?

 

 

 

自分に合った良い生活習慣

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