こんにちは。

佐賀県三瀬で

食養を含んだ

カウンセラーをしている

八谷新子です。

 

 

 

「新子さんのカウンセリングは

どのようなものですか?」

無料個別相談で聞かれます。

 

 

私のカウンセリングは

厳密に言うと

セッションです。

 

 

カウンセリングとは

悩みを抱えていたり、

頭の中が整理できていない状態を

通常に戻すためのものです。

 

 

そして、セッションは、

カウンセリング同様最初は

施術者とペアを組んで問題解決に

進んでいくのですが、最終的に

自分一人で変化、成長できる

ノウハウをお伝えすることを言います。

 

 

ですので、私はセッションをする

カウンセラーということになります。

 

 

カウンセリングは話を聞いて(傾聴)

本人の気づきを最優先させますが、

すぐに同じ状態に戻ることが多いのです。

 

 

ですので、

カウンセリングが終わった後は、

セッションとセッションの間隔を

開けながら、

 

 

最終的にはセッションなしでも

自分で問題解決できる

ところを目指します。

 

 

そのために、私のセッションは

4ヶ月の期間で、

週一回のセッションが16回と言う

一まとめになっています。

 

 

私の基本の形は、

週に一回のセッションの後

ノートに自分の気づき

目標などを書いてもらいます。

 

 

そして、私もそのノートに、

問題提起や、

このままいけば

うまくいく理由、

行かない理由などを書いて、

 

 

今の問題点や、自分では見えない

自己成長を感じてもらいながら、

セッションのたびごとに

ワンランク上の自己成長

目指していってもらいます。

 

 

ですので、進度

皆さんそれぞれです。

 

 

自分の習慣や考え方を

変えるというのは

無理に頑張って変えても

辛くなり、結局、元に

戻ってしまいます。

 

 

ダイエットで言えば

リバウンドのようなもの、

と言えばわかりやすいでしょうか。

 

 

 

自分と向き合い、

ゆっくりと自然に

自分の描く理想像に

近づいていくお手伝い。

 

 

これが私のセッションです。

 

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心や身体のこと、食事について

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