こんにちは。

佐賀県三瀬でロハスライフ

に暮らす八谷新子です。

 

もうすでに花粉症に悩まされている

方も多いのではないでしょうか。

 

私の夫も

10年以上、

花粉症に悩まされて

きましたが、

ここ2年ほどは薬を飲まなくても

なんとかやり過ごせるようになってきました。

 

夫の場合、最初のうちは薬でなんとか

抑えることができていましたが、次第に

効かなくなり、鼻が詰まって夜、寝られず

朝起きても、徹夜明けのような状態でした。

 

 

大好きなコーヒー、

甘いもの、ビール

飲むとさらに症状が悪化するので

ひたすら我慢の日々。

 

 

その後、

一年を通して食生活を整え、

 

今は、それらを少し

抑えるくらいで、

いつものように暮らすことが

できるようになりました。

 

 

 

花粉症対策は、とにかく臓器、

特に肝臓を酷使しないこと。

 

それには、

1 食べ過ぎない。

2 睡眠時間を削らない。

 

この2点は最重要ポイントです。

 

もちろん、それだけで、

治らないと言われている花粉症を

即座に止めることはできませんが、

 

まずはできることから、始めて

徐々に体の調子を

整えることが先決です。

 

生まれた時から花粉症であれば

治らないかもしれませんが

途中で発症したのなら、

元の生活に戻せば、

治る可能性は大きいのです。

 

今までの習慣を変え、

体の免疫力が本領発揮してくれれば、

体は自然と健康へと導いてくれます。

 

食べ過ぎない。

十分な睡眠を取る。

 

この二つを新しい習慣として

取り入れてくださいね。

 

 

***

 

やめたいのにやめられない。

決めたことなのに行動できない。

 

 

マイナス習慣を変えれば

自分のことが好きになれて

自分に自信がつきます。

 

 

習慣を変えて

人生を変えましょう。

 

どうぞ、お気軽に

習慣を変えて人生を変える

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