こんにちは。

佐賀県三瀬でロハスに暮らす

八谷新子です。

お正月からあっという間に

2月になりました。

 

 

風邪やインフルは

大丈夫ですか?

 

乾燥していることで、

インフルエンザウイルスは

とっても元気になっています。

2月いっぱいは気をつけましょうね。

 

それでは早速行きましょう〜

 

今月の記事ベスト5

 

第5位 

  うつ抜けのカギ17  健康になりたい

お医者さん任せの37年間だったからこそ

健康なれなかったのです。

健康をなくしたのは、

自分の責任でした。

だから、健康を取り戻すのも自分でやるべきだったと

言うことを深く反省しています。

 

 

第4位

いつだってなんだってできます!

 

『もう歳だから』という言葉は

自分の足かせになり、

また言い訳でもあります。

幾つになっても、いつでも

なんでもできることをひしひしと

感じる毎日です。

 

第3位

健康コラム ワタシギックリ腰に悩んでいました。2

 

ギックリ腰になった時の対処法です。

無理せず、ゆ〜っくりやれば

安静にしているよりも、早く動けるように

なりますよ。

 

 

第2位

 

健康コラム  朝食は食べる派?食べない派?

 

食べるか食べないか。より

どんなものを食べるか。が、

重要ですね!

 

 

第1位

 

幸せごはん3  ヘルシーキャロブスコーン

 

みんな大好きスコーンを

ヘルシーに作ってみました。

 

みんな上手にできたかな?

 

先月もたくさんのご訪問

ありがとうございました。

 

今月もどうぞ

よろしくお願いいたします。

 

 

***

 

やめたいのにやめられない。

決めたことなのに行動できない。

 

 

マイナス習慣を変えれば

自分のことが好きになれて

自分に自信がつきます。

 

 

習慣を変えて

人生を変えましょう。

 

どうぞ、お気軽に

習慣を変えて人生を変える

無料相談にお声がけください。