こんにちは。

佐賀県三瀬でロハスライフを

過ごしている八谷新子です。

師走に入り、忘年会や

クリスマスで体調を崩しがちな

季節になりましたね。

 

トラブルになる前に、

ちょっと、

身体チェックをしませんか♪

 

□  元気がない

□  イライラしがち

□  体重が増える

□  よく風邪を引く

□  風邪を引くとなかなか治らない

□  頭痛がある

□  便秘がち

□  お肌が荒れている

□  アレルギーがある

 

チェックはいくつありましたか?

0ですか!!

 

素晴らしいです!


ルン♪ルン♪

 

思い切ってこのシーズンを

楽しみましょう!!

 

では、チェックが入った方。

 

3ヶ月前の今日、

何を食べたか覚えていますか?

 

覚えていませんよね〜。

 

でも、身体は覚えているのです。

 

正確に言うと、

3ヶ月前に食べた物で

今の私たちの身体は

作られているのです。

 

身体はもともと、

病気になるようには

作られていません。

 

自然力、ホメオスタシスが

あるので、ちょっとした

不具合も放っておけば、

自然に、最適な状態に

回復させてくれるのです。

 

でも、「回復していない。」

「調子が悪い」と言うことは、

回復力、免疫力が

弱くなっていると言うことです。

 

回復力や免疫力の大元は

食事で作られます。

 

人工的なものや

工業的に作られた食べ物は

カロリーはあっても、

元気になれるエネルギーが

不足しています。

 

チェック項目は、

一般的な、よく聞く症状ですが、

放っておくと、更に症状は

治りにくい病気へと

発展していく可能性があります。

 

元気がないのなら

元気がない理由があります。

 

頭が痛いのにも

理由があるはずなんです。

 

元気の素は食事ですよ。

 

身体からのお知らせを

受け取ったら、普段の生活の中で

より良く変えられることが

ないかを点検してみましょう。

 

楽しい季節です。

健やかに過ごしましょうね。

 

 

 

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